那天，我在公园慢跑，汗水浸透了T恤，耳机里传来的是一首节奏感十足的歌。当我跑到第五圈，心跳如鼓点般急促，突然，我意识到自己已经接近最大心率了。那是2019年的夏天，我在武汉江滩边，那时候，我测到的最大心率是190次/分钟。等等，还有个事，我突然想到，那时候我还给自己设定了一个目标：在一年内把最大心率提升到200次/分钟。
记得那年在健身房，我刚办了卡，满心欢喜地想挑战自己。那天，我决定测一下自己的最大心率。我戴上心率监测器，开始慢跑，心跳逐渐加速。跑到第三圈时，我的心跳已经达到了每分钟180次。那感觉，就像是在和自己的极限赛跑。等等，我突然想到，如果我再跑快一点，心跳会不会破200呢？但转念又想，安全第一，还是悠着点吧。时间：2019年5月，地点：某健身房，具体数字：180次/分钟。