说起来跑步心率这事儿，2022年那会儿，我在某个城市参加了一场马拉松比赛。当时，我看着手表上的心率，那数字蹭蹭往上涨，心里那个紧张啊。我后来才反应过来，，我得控制一下节奏，不能跑得太猛。那时候，我可能偏激了点，觉得只要跑得快，就能拿好成绩。结果，心率一高，我就开始喘不过气来，当时也懵了，不知道该怎么办。后来，我慢慢调整，按照教练的建议，控制了心率，才顺利完成了比赛。那会儿，我花了多少钱买的心率表，现在想想，还挺值的。
说起来跑步心率这事儿，2022年那会儿，我在某个城市参加了一场马拉松比赛。当时，我看着手表上的心率，那数字蹭蹭往上涨，心里那个紧张啊。我后来才反应过来，，我得控制一下节奏，不能跑得太猛。那时候，我可能偏激了点，觉得只要跑得快，就能拿好成绩。结果，心率一高，我就开始喘不过气来，当时也懵了，不知道该怎么办。后来，我慢慢调整，按照教练的建议，控制了心率，才顺利完成了比赛。那会儿，我花了多少钱买的心率表，现在想想，还挺值的。