说真的，这年头谁不疲惫啊。我记得2009年我刚进这个行业的时候，那时候感觉每天都是充满激情的，但转眼间，都10年了。说实话，有时候真的觉得疲惫得不行。像去年底那次项目，连续熬夜了三天三夜，当时我也没想明白，为什么那时候的自己就能那么坚持。现在回想起来，可能就是那时候的年轻人，身上那股拼劲吧。不过，用的人多了，感觉这个行业的压力也越来越大了。现在啊，一想到还要处理各种客户的问题，我就有点儿头大。但这也是工作嘛，总不能一遇到困难就退缩吧。就这样吧，先喝杯咖啡提提神。
这就是坑，别信“加班是常态”的谎言。
长时间加班导致工作效率降低，这就是坑。
别这么干，保持合理工作时长，效率更高。
长期熬夜导致连续一个月效率低下，这就是坑。
别信“加班就是敬业”，别这么干。
实操提醒：保证每天7-8小时睡眠。
这就是坑，别信过度加班能提升效率，2019年我熬夜赶项目，最后身体垮了。
工作与休息要平衡，2020年我调整作息，效率反而提高了30%。
别信熬夜能解决问题，2021年我连续通宵，项目延期了3个月。
规律作息是关键，2022年我开始早睡早起，工作效率稳定提升。
实操提醒：保证每晚7-8小时睡眠，工作日至少休息一天。